Bonjour, je suis daniel
Bienvenue sur Take a Deep Breath
Une invitation à revenir au souffle, au corps, à l’essentiel.
Je ne suis pas arrivé au yoga par besoin, ni par performance, ni par mode.
J’y suis arrivé à 43 ans, à un moment de ma vie où le corps et l’esprit ont cessé de pouvoir “tenir”.
Pendant de nombreuses années, j’ai évolué dans un univers exigeant, structuré, porté par la responsabilité, l’engagement et le sens du devoir. Comme beaucoup, j’ai appris à avancer, à encaisser, à m’adapter. Jusqu’au jour où le corps a dit stop.
Le burn-out a marqué un tournant. Non pas comme une fin, mais comme une rupture nécessaire.
C’est dans cet effondrement apparent que s’est ouverte une autre voie : celle de l’écoute intérieure, du souffle, du corps comme messager, et d’une dimension plus spirituelle de l’existence. Le yoga, la respiration consciente et la méditation sont alors devenus des espaces de reconstruction. Pas pour “aller mieux” rapidement, mais pour apprendre à être présent autrement.
Mon expérience
Depuis plus de dix ans, ce chemin ne m’a plus quitté.
Il s’est approfondi au fil des expériences, des remises en question, et aussi des épreuves de santé. La maladie est venue, elle aussi, transformer profondément mon rapport au temps, au corps, à la peur, et à la vie. Elle m’a appris une chose essentielle : on ne guérit pas toujours en luttant, mais souvent en apprenant à respirer à nouveau, là où tout se contracte.
Aujourd’hui, je désire accompagner des personnes qui, à leur manière, vivent ce que j’ai traversé : surcharge mentale, fatigue profonde, anxiété, maladie, perte de repères, ou simplement le sentiment de ne plus avoir d’espace pour soi.
Mon approche est douce, respectueuse, non dogmatique. Elle s’appuie sur une base de yoga, de respiration consciente et de rééquilibrage énergétique des chakras, toujours au service de la sécurité intérieure et de l’ancrage.
Ici, il n’est pas question de performance, de souplesse ou d’idéaux à atteindre.
Il est question de souffle, de présence, de lenteur quand elle est nécessaire, et de confiance retrouvée dans le corps.
Take a Deep Breath est né de cette conviction simple :
reprendre une respiration consciente, c’est souvent le premier pas pour reprendre sa place dans sa propre vie.
